Psychoterapia Gestalt

Terapia Gestalt jest nurtem terapii humanistycznej, egzystencjalnej, która wykorzystuje to, co w danej chwili jest potrzebne w pracy z konkretną osobą. Podstawy teoretyczne wywodzą się z kilku ważnych kierunków; psychoanalizy, psychologii postaci (Gestalt), filozofii egzystencjalnej, fenomenologii oraz holizmu.
Terapeuta Gestalt jest elastyczny, korzysta także z innych podejść i technik terapeutycznych stosowanych w psychoterapii. Dostosowuje się do osoby, dlatego każda terapia, spotkanie z człowiekiem wygląda inaczej.
W pracy terapeutycznej najważniejszym jest poszerzanie świadomości, wzmacnianie autentycznych potrzeb i pragnień, wzrost potencjału, osiągnięcie dojrzałości, integracje osobowości.
Rolą terapeuty jest pomóc osobie w uświadomieniu tego, jak również pomóc wyrazić niewyrażone.

Najistotniejsze w tej metodzie są:

•    holistyczne (całościowe) pojmowanie organizmu- ciało i psychika jako coś nieodłączne i powiązane ze sobą;
•    elastyczna, sytuacja terapeutyczna w której ważny jest dialog egzystencjalny między terapeutą a klientem. Ważnym jest
     najpierw pełne  egzystencjalne zrozumienie człowieka a następnie pomoc mu i uczenie go rozpoznawania własnych emocji
     i  sposobów w jaki powstają;
•    skupienie się na TU i TERAZ – poprzez doświadczanie siebie i otoczenia;
•    poszerzenie świadomości, rozumianej jako zdawanie sobie sprawy z tego co się dzieje, na wszystkie sfery przeżyć, myśli,
     działań, ciała;
•    uczenie się rozróżniania zachowań służących zaspokojeniu swoich potrzeb od tych, które już  nie służą
     i nie są potrzebne;
•    założenie, że językiem organizmu są emocje;
•    integracja osobowości poprzez integrację wyalienowanych części siebie (uczuć, pragnień, sądów, fantazji).